自分を磨いたら 輝く人になりたい と思って 空港でこの本を買いました。
やっぱり 有名な アンソニーロビンス いいこと言っています
』情熱を燃やして生きよう！
人生を決めるのは、周囲の環境でも、過去に経験した出来事でもありません。
人生で遭遇した様々な出来事をどう解釈し、どんな意味を持たせるか？それが今日のそして未来の自分の姿を決めていくのです。
何かが起こると脳は自動的に２つの質問をします。
１． これは苦痛なのか？ ２．それとも快感なのか
この２つの質問に答えを出す基準になるのが信念です。
信念は想像と破壊の力を持つ“両刃の剣”
ですから、肯定的な意味を見出す力が重要になってきます。
何を信じるかで人の生理状態は一瞬にして切り替わりますし、免疫力が上がったり、弱まったりします。どんな信念を持つかによって「目標は何が何でも達成する」と決意できるか、「こんな目標はとても達成できない」と弱気になる。どちらも今信じている信念を少し変えるだけで人生を一瞬に変えることができます。
もし、あなたが人生を自分の力で変えたいのであればまず、「何を信じるか」を意識してコントロールすることが必要になります。
実は信念とは「何かについて確信を持つ」ことに他なりません。
上手くいくと確信して事に当たる。考えを支えるのに十分な経験さえ見付けられればどんなことでも信念に変えられます。
人間の脳は「実体験」と「想像上の体験」の違いがわかりません。
感情に強く訴える想像を何度も繰り返せば、まだ実際に起こっていないことでも体験できるのです。
成功者は例外なく「自分の成功を確信する」能力がずば抜けています。
この「「必ずできる」と確信できる」ことが天才たるゆえんです。
楽観的な人はいつも「自分はすごく上達した」と実際のところより甘く評価する傾向が強いと言います。そのため、やる気が続き、何かをマスターできる確率が高いのです。
人生を思う存分生きて、目標を達成し、成功を手にしたいなら、活力も行動力も奪う否定的信念は全て捨てるべき。成功する人はどんな問題にぶつかっても「これは一時のことだ」と考えますが、失敗する人は「ずっと続く」と考えてしまいがちです。
飛躍的な進歩を遂げるには、やる気の出る信念から無上の喜びを連想して下さい。
そして成功して幸福になるには、常に人生の質を高め、成長し続けることだという信念ほど重要なものはありません。
常に自分に磨きをかけるには、自制心が不可欠です。
どんなにわずかであっても、毎日継続して改良を積み重ねていくことで、最終的に巨大な変化を実現できます。
自分は毎日少しずつ改善し続けているという自覚だけが、人生で唯一の安心感
本当に欲しいものだけに心を集中させて下さい。気持ちが沸き立つことだけを考えるだけ。
何よりも大切なのは、感情に支配されるのではなく、意識的に感情をコントロールする術を身に付けることで、あなたのベストをいつも出せる様になります。
それには二つの方法があります。身体の使い方と焦点の当て方です。
感情は身体の動きに連動しています。身体の姿勢を変えることで感情をコントロールできるのです。そして、心の底から人生を変えたいと思うなら、これでもかというくらいニッコリ笑うことに取り込んでほしい。
本当の意味で人生を左右するのは調子が悪く、やる気のない時にどれだけ巧みに気分転換できるかです。
成功に欠かせないのは、楽しさを生み出す行動パターンを決めること。うれしくて有頂天になることを心に思い描く。世の中には絶対的なことはほとんどなく、あなたが何に焦点を合わせるかによって違ってきます。
自分が進もうとしている方向に神経を集中させ、他のことに気を取られないでいましょう。
心の焦点を望ましいことに集中できる様に、何度も鍛えてほしいのです。コントロールされた心は最高の友人。やらなければいけないことにやる気が起きないのは、適切な心身の状態にないから。
心の動きを制した者が人生を制す
ところで、自分で自分を気持ち良くさせる方法をあなたはいくつ持っているでしょうか？
・音楽を聴く？
・読書？
・スポーツ？
・お風呂？
自分が気持ちよくなる方法リストをどんどん充実させて下さい。
どんなことに意味を見出し、何を大切に生きるかは、人それぞれ結集を変えたいのなら原因に意識を向けること。
人間は比較や分析をするのが大好きで、死ぬまで毎日やっています。ですが、どこかの時点で決断し、行動に移さねばなりません。
価値観という優先順位が人生の全ての決断を左右します。意思決定とは、価値観の明確化です。自分にとって大切なことは何かを自覚していれば決断するのは簡単なのです。
私たちの人生はまるで磁石に引っ張られる様に、価値観に導かれていきます。人生の難しいところは、多くの人が目的と手段の違いをはっきりと理解していない為に、手段ばかりに気を取られ、本当の望みを叶えられないことが多いのです。
あなたも目的ではなく、手段を追求する罠にはまっていないでしょうか？本当の幸せを手に入れるには目的を追求することです。
あなたは何を優先させれば幸せを実感できますか？
これだけを思い付くまま答えてみましょう。考えてみて下さい。もし、仮に１億円が当たったとしても１億円はあなたに快感を与えてくれはしません。そう感じるのは「これを達成したらいい気分になってもいい」というあなたなりのルールがあるからです。
脳にとってルールは近道です。ルールがあれば物事の意味合いや、どう振るまうべきかも一瞬で判断できますから。
どんなことが、どこまでできたらあなたは満足や喜び、楽しさを感じられるか前もって決めておく。
頭の中の回路をつなぎ直すだけで良いのです。
そして、あなたにとって一番力になるルールはたとえ何があっても人生を楽しむこと。
過去から学ぶ時も、過去に生きるのではなく、自分に力を与えてくれるものに集中し、そして何度も何度も同じことを繰り返すことによって、やがてそれがあなたの中に植え付けられていく。
私は大丈夫。この信念ほど強いものはありません。自分にできること、できないこと、その判断が自分の本当の能力に基づいて下されることは少なく、むしろそれを判断するのは、自分はどういう人間かという信念です。
人間は、自分はこういう人間だという考えと一致した行動をとります。
その見解が正しくても間違っていても関係はなく、人間は一貫性を極めて重視するからです。
過去の自分を脱ぎ捨てるのに遠慮はいりません。
こんな人になりたい！
その人物になりきってみることです。
毎日こんな自分でありたい。そんなことを考えていれば、富も幸せもやってきます。本当の富や幸せは、精神面もの豊かさですから。
本を読んでお金持ちになりましょう
